Программа внеурочной деятельности «ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА» (7-10 классы)
Программа «Общая физическая подготовка»
составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической
культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий учитывалось, что
программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной
деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. Для каждой возрастной группы занимающихся
программой предусматриваются теоретические,
практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях.
Программа ОФП предназначена для развития силы, выносливости, ловкости и
гибкости ученика. В упражнениях ОФП используется дозированная физическая
нагрузка с учетом данной возрастной группы детей.
Программа рассчитана на 68 часов (2 часа в неделю).
Главная цель программы: гармоническое развитие ребенка, совершенствование его двигательных способностей, укрепление здоровья.